Lê Hoàng Có rất nhiều cách Detox đẹp da khác nhau tuy nhiên nếu nói về hiệu quả thì 7 công thức Detox đẹp da trong bài viết dưới đây của Hải Yến Beauty mà bạn cần phải ‘bỏ túi’ cho mình ngay.
1. Những điều cần biết về Detox đẹp da
Detox là phương pháp thải độc, thanh lọc cho da và cơ thể của bạn. Giúp loại bỏ các triệu chứng về sức khỏe cũng như các vấn đề về da như mụn, lỗ chân lông to,…
Detox không những giúp làm đẹp da mà còn rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp thấp, béo phì,… và tăng cường hệ bài tiết giúp thanh lọc cho cơ thể.
2. Top 7 công thức Detox đẹp da
2.1. Detox da bằng nước ép rau Bina
Nếu bạn là người thường xuyên ăn đồ ăn cay, dầu mỡ nhiều thì đây là thức uống Detox phù hợp với bạn. Rau Bina sẽ giúp thanh lọc cho các cơ quan đặc biệt là hệ tiêu hóa, gan và thận. Ngoài ra, trong rau bina còn có rất nhiều khoáng chất thiết yếu giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Cách làm:
- Chuẩn bị: 2 chén rau Bina, 2 cọng cần tây, 4 lá cải xoăn, 2 trái táo, 1 trái chanh và 4 lát gừng tươi đã rửa sạch
- Cho tất cả hỗn hợp lần lượt vào máy ép
- Để lạnh khoảng 30 phút hoặc uống kèm với đá để tạo cảm giác ngon miệng
- Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống từ 500 – 750ml mỗi ngày
2.2. Detox da bằng hỗn hợp chanh và mật ong
Công dụng: Thanh lọc, thải độc rất tốt cho thành ruột, giúp đốt cháy mỡ và giúp nâng cao sức đề kháng. Việc detox da bằng hỗn hợp này sẽ giúp da của bạn sáng lên từng ngày. Phù hợp cho những người hay dị ứng, da bị xỉn màu.
Cách làm:
- Cho khoảng 20ml nước chanh nguyên chất hòa cùng nước ấm và cho khoảng 2 muỗng mật ong nguyên chất
- Khuấy đều và thưởng thức.
- Thời điểm tốt nhất nên uống vào buổi sáng khi thức dậy, trước bữa sáng 30 phút.
2.3. Detox da bằng nước trà gừng
Công dụng: Thanh lọc, thải độc, tăng sức đề kháng cho da và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Cách làm:
- Chuẩn bị 2 – 3 lát gừng và loại trà mà bạn yêu thích
- Sau khi pha trà, cho 2 – 3 lát gừng vào ly trà và khuấy đều. Tốt nhất nên dùng nóng
- Trà gừng dù rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn chỉ nên uống 2 – 3 ngày/ tuần.
2.4. Detox da bằng sữa chua kết hợp với trái cây
Công dụng: Giúp thải độc, thanh lọc hệ tuần hoàn. Ngoài ra, sữa chua còn giúp da của bạn trở nên mịn màng, trắng sáng hơn nếu kiên trì sử dụng sau 4 tuần.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1 – 2 hũ sữa chua không đường, sử dụng loại trái cây mà bạn thích để ăn kèm như kiwi, dâu, cherry,…
- Cắt nhỏ trái cây và dùng kèm với sữa chua.
- Chỉ cần kiên trì sử dụng 1 – 2 hũ sữa chua mỗi ngày kết hợp với nhiều loại trái cây khác nhau. Bạn sẽ thấy da của mình thay đổi rõ rệt chỉ sau 4 tuần.
2.5. Detox da bằng thực đơn eat clean
Công dụng: Giúp thanh lọc, giảm áp lực hoạt động cho các cơ quan như gan, thận, hệ tiêu hóa.
Cách làm:
- Loại bỏ 100% mỡ ra khỏi bữa ăn. Thay thế bằng protein lành mạnh như cá, thăn bò, ức gà,…
- Áp dụng công thức Eat clean với tỷ lệ mỗi bữa ăn như sau: 20% tinh bột lành tính (gạo lứt, bún nưa, bún gạo lứt, bánh mì đen,…), 40% protein không mỡ và 40% chất xơ (rau củ có màu xanh đậm là tốt nhất).
- Chỉ cần kiên trì 1 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, da dẻ cũng sáng và hồng hào hơn rất nhiều khi áp dụng chế độ eat clean.
2.6. Detox da bằng nước detox
Công dụng: Thanh lọc, thải độc giúp da tươi trẻ, tăng độ đàn hồi của da. Giúp thải độc tố, giảm áp lực hoạt động cho gan và thận. Phù hợp với những người hay nổi mề đay, nổi mẫn ngứa khi tiếp xúc với khói bụi, gió,…
Cách làm nước trái cây Detox:
- Chuẩn bị: 1 trái chanh đã thái lát, 3 quả kiwi, 1 nhúm bạc hà
- Cắt các nguyên liệu trên thành lát hoặc cắt làm 4 sao cho đựng vừa với bình nước 500ml
- Rót khoảng 500ml nước và để trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng là bạn có thể uống được
- Trái cây ngâm chung có thể ăn được và bạn nên thay nguyên liệu sau khoảng 2 ngày để không làm mất các vitamin thiết yếu có trong trái cây. Để tăng hiệu quả cao nhất, nên uống từ 2 lít – 3 lít nước trái cây detox.
2.7. Detox da bằng muối Himalaya
Công dụng: Thải độc, loại bỏ tế bào chết. Giảm stress và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm sáng da.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1 bát muối Himalaya. Muối Himalaya bạn có thể mua ở các siêu thị lớn, có màu hồng và rất tốt cho sức khỏe.
- Cho nước ấm vừa đủ vào bồn sau đó cho 1 bát muối vào nước. Ngâm mình từ 10 – 15 phút để muối thanh lọc, loại bỏ bụi bẩn từ lỗ chân lông.
Một cách làm khác:
- Pha 1 muỗng muối Himalaya với 1 lít nước ấm và sử dụng trong ngày.
- Nếu không quen vị, bạn có thể vắt thêm chanh để dễ uống hơn.
- Muối rất có lợi cho sức khỏe, không những có thể giúp bạn tăng cường khoáng chất mà còn có thể loại bỏ độc tố nhờ các ion có trong muối.
Hy vọng 7 công thức Detox đẹp da mà Hải Yến Beauty trên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng đẹp và khỏe mạnh. Dù là công thức Detox nào thì muốn đạt hiệu quả cao nhất bạn nên kiên nhẫn và duy trì nó như một thói quen trong sinh hoạt của mình.
