Lê Hoàng Detox đã, đang và luôn là một phương pháp giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Cùng chúng mình thử thêm nhiều công thức detox giảm cân mới lạ nhé!
Tại sao phải detox giảm cân?
Được biết đến như là một cách thải độc cơ thể hiệu quả và lành mạnh, detox giúp bạn tránh tiêu thụ các thực phẩm xấu, nghèo dinh dưỡng. Thay vào đó, bạn sẽ được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, chất khoáng, nhiều loại vitamin và nước. Nhờ đó, bạn không lo bị mệt mỏi hoặc thiếu chất dinh dưỡng.
Để quá trình thải độc giảm cân diễn ra một cách hiệu quả nhất, bạn nên theo chế độ detox dài ngày. Tuy nhiên, để detox giảm cân được nhiều ngày liên tục mà không bị chán và mất động lực là rất khó. Để tránh tác dụng ngược, cũng như để bổ sung đa dạng các loại vitamin, bạn nên thay đổi công thức detox giảm cân thường xuyên.
Công thức detox giảm cân?
Đa số các công thức nước detox giảm cân đều được làm từ rau củ và trái cây, thêm một ít loại rau gia vị. Bạn nên chọn mua rau củ quả ở những siêu thị, chợ, cửa hàng thực phẩm uy tín và organic. Tránh mua ở nơi không rõ nguồn gốc, cũng như tiêu thụ các loại rau củ quả có dấu hiệu hư hỏng.
Vì bạn sẽ uống các loại rau củ quả sống, không qua chế biến, nên nếu rau củ quả có vấn đề thì không những detox giảm cân không thành công, mà còn gây hại cho sức khỏe.
Dưới đây là 9 công thức detox giảm cân vừa thơm mát, ngon miệng lại bổ dưỡng. Cách làm chung là cho tất cả nguyên liệu trong công thức vào ép nước hoặc xay sinh tố chung. Nếu ép nước, bạn hãy giữ xác rau củ quả lại để làm bánh hoặc làm mứt nhé.
Công thức 1. Nước ép xanh ngát
Công thức detox giảm cân xanh lá giúp bạn giảm cân:
- 2 quả táo xanh cắt nhỏ
- 3 nhánh cần tây bỏ lá
- 1 quả dưa leo
- 8 lá cải kale
- 1/2 quả chanh vàng không vỏ
- 1 nhánh nhỏ gừng đã gọt vỏ
- Vài lá bạc hà (nếu có)
Công thức 2. Nước ép táo cà rốt nhiệt đới
Hãy thử công thức detox giảm cân này nếu bạn ngại màu xanh lá của công thức trên nhé:
- 1 quả táo lớn cắt nhỏ
- 1/2 trái thơm cắt nhỏ
- 2 củ cà rốt lớn
- 2 nhánh nhỏ gừng gọt vỏ
Công thức 3. Nước ép táo chanh mát mẻ
Một công thức detox giảm cân xanh nhưng không quá đậm màu, lại còn dễ uống:
- 2 quả chanh lột vỏ, cắt đôi
- 4 quả táo cắt nhỏ
- 2 quả dưa chuột cắt đôi
- 1 cốc nước
Công thức 4. Nước ép xanh cho người kén ăn
Công thức này dành cho các bạn nhỏ tập uống hoặc cho các bạn kén ăn nhưng vẫn muốn detox giảm cân:
- 2 quả cam lột vỏ
- 1 quả chanh lột vỏ
- 1 quả táo xanh cắt làm tư
- 1 cốc rau chân vịt baby
- 1 lá cải kale
Công thức 5. Nước ép buổi sáng đỏ thẫm
Công thức detox giảm cân có màu lạ mắt, đổi vị cho các bạn đã chán công thức xanh:
- 2 quả chanh vàng
- 2 củ cà rốt
- 2 quả táo
- 2 củ dền
Công thức 6. Nướp ép chanh và rau chân vịt
Công thức detox giảm cân này có vị tương đối hơi khó uống, nhưng cực kỳ bổ dưỡng:
- 1 cốc rau chân vịt
- 2 nhánh cần tây
- 4 lá cải kale
- 1 lát gừng
- 2 quả táo
- 1 quả chanh
Công thức 7. Nước ép xanh chống dị ứng
Nếu lỡ bị dị ứng, hãy dùng một ly nước ép detox này để giảm các triệu chứng nhé:
- 1 quả dưa leo
- 1 cốc thơm cắt nhỏ
- 1 quả chanh
- 1 cốc nho không hạt
- 1/2 cốc ngò tây
- 1 quả táo
- 1 nhánh non bạc hà
Công thức 8. Nước ép cam ngọt ngào
Công thức detox giảm cân dành cho các bạn mê ngọt, chẳng những có màu và vị cam, mà còn có vị ngọt bùi từ khoai lang chín:
- 2 quả táo vừa
- 3 nhánh cần tây
- 1 quả cam lột vỏ
- 2 quả lê vừa
- 1 củ khoai lang – luộc chín, lột vỏ
Công thức 9. Nước ép khởi động
Công thức siêu đơn giản và dễ uống này thích hợp cho bạn khởi đầu một tuần mới hứng khởi:
- 2 quả táo vừa
- 3 củ cà rốt vừa
- 4 nhánh cần tây
Công thức 10. Nước ép xanh giảm cân tốt cho tiêu hóa
Một chút gừng trong công thức detox giảm cân này sẽ giúp bụng của bạn ấm hơn và hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn:
- 3 quả táo vừa
- 2 nhánh cần tây
- 1 cốc rau chân vịt
- 1 quả dưa leo
- 1 nhánh nhỏ gừng
- 1 quả chanh xanh lột vỏ
Detox giảm cân cho người bận rộn
Tuy nhiên, nếu như bạn quá bận rộn để chuẩn bị mỗi ngày cho các loại nước ép trên, hãy thử Cherry Detox White – thực phẩm detox giảm cân dạng đóng gói nhé.
Mỗi ngày, bạn chỉ việc hòa tan một gói Cherry Detox White vào 200ml nước lọc và uống, cứ như vậy 2 lần/ngày. Trong mỗi gói Cherry Detox White có 1000mg Inulin – chất xơ hòa tan, bột cherry, collagen thủy phân và hyaluronic acid. Với những thành phần trên, sản phẩm không chỉ hỗ trợ bạn giảm cân thành công, mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, có làn da đẹp hơn.
Liên hệ
☎ Phone: 0976033368
📮 Email: lehoang3d@gmail.com
🎁 Fanpage: HẢI YẾN Nine’s Beauty – Viên Uống Trắng Da Nine’s Beauty
❤ YOUTUBE: Click để đi tới kênh Hải Yến Beauty
