HOTLINE/ZALO: 0976033368 | EMAIL: lehoang3d@gmail.com

NƯỚC DETOX: 7 CÔNG THỨC GIẢM CÂN, ĐẸP DA CHO NGƯỜI MỚI

Điểm bình chọn0
Điểm bình chọn0

Nước detox đã được nhắc đến trong nhiều năm qua như một thức uống lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cách pha chế cực kỳ đơn giản và đẹp mắt càng giúp nó trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là trong mùa hè. Hải Yến Beauty sẽ gợi ý một số công thức nước ép detox ngon miệng để bạn tham khảo. 

7 CÔNG THỨC VÀ CÁCH LÀM NƯỚC DETOX

Cách làm nước detox đẹp da từ chanh sả

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Twenty20)


Nguyên liệu:

– 1 quả chanh vàng

– 2 cây sả

– 1 miếng gừng (định lượng tùy sở thích) 

Cách làm:

Sơ chế:

– Chanh cắt thành các lát tròn.

– Sả cắt bỏ phần gốc, có thể đập nhẹ để dễ tiết ra tinh dầu sả (nhưng đừng đập quá mạnh tay nhé, tránh tạo mùi sả quá nồng).

– Gừng rửa thật sạch để tránh còn sót đất trong các kẽ. Cắt thành lát mỏng. 

Pha chế: 

– Cho tất cả các thành phần vào trong một bình thủy tinh, đậy kín nắp và cất vào tủ lạnh. 

– 3 tiếng sau, bạn có thể lấy nước detox chanh sả ra để thưởng thức. 

Thành phẩm: 

Công thức này có vị chua của chanh và cay cay, thơm nồng của gừng sả. Uống lạnh rất hấp dẫn đấy!

Bạn có thể thay chanh vàng bằng chanh xanh, nhưng hương vị sẽ khác biệt một chút. Vỏ chanh xanh sẽ dễ bị đắng nhanh hơn, do đó bạn không nên để quá lâu nhé. 

Cách làm nước detox đẹp da từ dưa hấu

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Build Your Bite)

Nguyên liệu: 

– ½ quả dưa chuột

– 1 quả chanh vàng nhỏ

– 1 miếng dưa hấu (cắt ra được khoảng 1,5 cup)

– 2 cup nước lọc

– 1 cup đá (tùy thích)

Cách làm: 

Sơ chế:

– Dưa chuột và chanh vàng thái lát tròn. 

– Dưa hấu gọt bỏ, thái miếng vuông. 

Pha chế:

– Nhẹ nhàng xếp xen kẽ các nguyên liệu vào bình. Đổ nước vào và để tủ lạnh trong vài tiếng. 

– Để bình nước detox đẹp hơn, bạn có thể xếp sẵn vài lát chanh ép sát vào thành bình, sau đó xếp tiếp nguyên liệu vào trong. 

Thành phẩm:

Một món đồ uống màu sắc mùa hè và hương vị cực kỳ dễ chịu! Dưa hấu và dưa chuột đều nhiều nước, do đó công thức này rất tốt cho làn da của bạn đó! 

Cách làm nước detox giảm cân từ dưa leo

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Health Shots)

Nguyên liệu:

– ½ quả dưa leo

– 1 quả chanh

– 1 nhúm bạc hà

Cách làm:

Sơ chế:

– Dưa leo và chanh cắt lát tròn.

– Bạc hà rửa sạch, để ráo nước.  

Pha chế:

– Xếp dưa leo, chanh và bạc hà vào bình thủy tinh, xen kẽ càng tốt. Đổ ngập nước và để vài tiếng để nguyên liệu tiết ra nước. 

–  Có thể vò nhẹ lá bạc hà trước khi cho vào nếu bạn không có thời gian chờ đợi lâu. 

Thành phẩm:

Công thức nước detox chanh leo rất thanh mát và nhẹ nhàng, phù hợp để bổ sung vào chế độ giảm cân do cực kỳ ít calo và không chứa đường. Bạn có thể làm nhiều hơn để uống trong ngày nhé!

Cách làm nước detox giảm cân từ táo

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Pitelo)

Nguyên liệu:

– 1 quả táo vỏ

– 1 vỏ quế khô

Cách làm:

Sơ chế:

– Táo rửa sạch, cắt lát tròn ngang quả hoặc lát mỏng dọc theo lõi tùy ý, ngâm vào nước muối loãng để tránh bị thâm đen. Lưu ý là bạn nên dùng táo hữu cơ để sử dụng được cả phần vỏ, đây là phần chứa nhiều dưỡng chất quan trọng mà bạn sẽ không muốn bỏ qua. Nhớ loại bỏ lõi và hạt táo trước khi cho vào nước detox nhé. 

Pha chế:

– Xếp táo vào bình, đổ đầy nước và cắm thêm một vỏ quế khô. 

Thành phẩm: 

Táo và quế luôn là hai nguyên liệu cực kỳ hợp nhau, thường được kết hợp khi nấu ăn, làm bánh và pha chế đồ uống. Vị táo chua ngọt dìu dịu, quế lại thơm nồng ấm áp, món nước detox này chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng!

Cách làm nước detox trị mụn từ cam

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Western Health Advantage)

Nguyên liệu:

– 1 quả cam 

– 10 quả việt quất

– 3 lá húng tây (tùy ý)

Cách làm:

Sơ chế:

– Cắt cam thành từng lát tròn với độ dày vừa phải.

– Rửa sạch việt quất và lá húng tây, để ráo. 

Pha chế:

– Đặt cam và việt quất vào trong bình, đổ đầy nước và ngâm vài tiếng. 

– Nhớ bóp nhẹ quả việt quất và vò nhẹ húng tây để tinh dầu tiết ra. 

Thành phẩm:

Nước có vị thơm đặc trưng của trái cây họ cam quýt, thêm hương quả mọng rất ngọt ngào. 

Cách làm nước detox giảm mỡ từ dứa

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: Detox Recipes)

Nguyên liệu:

– 1 quả cam

– ¼ quả dứa

Cách làm:

Sơ chế:

– Cam rửa sạch, để ráo, bổ múi cau. Không gọt vỏ vì đó là nơi tiết ra tinh dầu cam. 

– Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng.

Pha chế:

– Cho cam và dứa vào lọ, xếp xen kẽ. Đổ đầy nước, ngâm vài giờ trong tủ lạnh.

Thành phẩm:

Một phần nước detox đậm chất nhiệt đới sẽ giúp bạn xua tan cái nóng ngày hè. Vị chua ngọt dễ chịu chắc chắn sẽ khiến bạn thích uống nước nhiều hơn đó, thử xem sao nhé!

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng từ cần tây

Thời gian: 5 phút — Độ khó: Dễ — Khẩu phần: 1

nước detox

(Ảnh: TipHero)

Nguyên liệu:

– 1 bó cần tây nhỏ

– ½ quả chanh

– 1 nhúm muối biển

Cách làm:

Sơ chế:

– Cần tây rửa sạch, để ráo, bỏ lá, cắt thành các khúc ngắn. 

– Chanh vắt lấy nước cốt.

Pha chế:

– Cho cần tây vào bình, đổ đầy nước. Thêm nước cốt chanh và muối.

– Cho bình nước vào tủ lạnh và ngâm trong vài giờ trước khi uống. 

Thành phẩm:

Nước detox cần tây được làm theo cách ngâm này sẽ không đậm đặc như nước ép cần tây nguyên chất. Do đó, vị của nó sẽ nhẹ nhàng và dễ uống hơn. Đặc biệt, nước cốt chanh sẽ khử bớt mùi hăng của cần tây và khiến món đồ uống này trở nên quen thuộc hơn.

Chúc bạn vui khỏe cùng nước detox! Nếu thực hiện bất kỳ công thức nước detox nào do Hải Yến Beauty gợi ý, bạn hãy bình luận ở dưới cho chúng mình biết nhé!

0 0 bỏ phiếu
Đánh giá bài viết
Đăng ký
Thông báo
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các ý kiến
Chúng tôi làm gì? Liên hệ hỗ trợ qua Zalo Liên hệ hỗ trợ qua Facebook Tham gia group Facebook hỗ trợ
0
Chúng tôi rất thích suy nghĩ của bạn, xin vui lòng bình luận.x
()
x
Hải Yến Beauty
Logo
Đăng ký tài khoản mới
Đặt lại mật khẩu