HOTLINE/ZALO: 0976033368 | EMAIL: lehoang3d@gmail.com

TOP 7 NƯỚC DETOX GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ

Điểm bình chọn0
Điểm bình chọn0

Sử dụng nước detox giảm cân đang được các chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng mỗi ngày để làm đẹp. Bài viết này của Hải Yến Beauty sẽ chia sẻ với bạn 7 công thức nước detox hiệu quả và dễ thực hiện nhất.

I. Nước detox giảm cân là gì?

nước detox giảm cân

Detox là phương pháp dùng để thanh lọc và thải độc cho cơ thể. Nước detox được hiểu là các loại thức uống có khả năng giải độc, giúp loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Uống nước detox thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình thanh lọc một cách tự nhiên và an toàn. Bên cạnh đó, chúng còn có thể giúp cải thiện vóc dáng và làn da sau một thời gian kiên trì sử dụng.

Sau khi các chất cặn bã, độc hại được nước detox giảm cân đưa ra ngoài qua hệ bài tiết, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể sẽ dần trở lại bình thường. Điều này góp phần giúp giảm thiểu lượng chất béo, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân trở nên hiệu quả. Đây cũng là lý do các công thức chế biến thức uống này được săn đón nồng nhiệt bởi hội yêu làm đẹp.

Ưu điểm của nước detox giảm cân:

  • Giúp đốt mỡ thừa, là cách giảm cân an toàn
  • Thanh lọc cơ thể
  • Chống lão hoá
  • An toàn và tốt cho sức khỏe
  • Đơn giản, dễ thực hiện

Nhược điểm:

  • Chỉ phù hợp với người cần giảm cân 
  • Không có hiệu quả cao với những người quá thừa cân
  • Chỉ có thể áp dụng cho người ít lao động nặng do cung cấp ít calo
  • Giảm cân bằng detox không dùng cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ

II. Công thức làm nước detox giảm cân

Sau khi hiểu thêm về nước detox và những lợi ích tuyệt vời từ loại nước này, giúp bạn giải đáp thắc mắc “làm thế nào để giảm cân?”. Dưới đây là một số công thức nước detox phổ biến và ưu dùng. 

1. Detox chanh và gừng

Đây là loại nước detox giảm cân đơn giản với các nguyên liệu dễ tìm. Bạn sẽ cần 1 quả chanh lớn và vài lát gừng. Sau khi rửa sạch chanh và cắt thành từng lát mỏng, cho chanh và vài lát gừng vào trong bình lớn. Tiếp theo, bạn cho vào khoảng 2 lít nước và bảo quản trong tủ lạnh. Ngâm hỗn hợp trong 2 tiếng là có thể dùng được. Với công thức này, bạn có thể thêm một vài lá bạc hà để tạo vị thơm mát.

nước detox giảm cân

2. Detox quế và táo

Quế là gia vị có mùi thơm đặc trưng và khá nồng. Vì thế, bạn nên cân nhắc sử dụng nguyên liệu này cho nước detox giảm cân. Tuy nhiên, loại gia vị này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nên hãy thử nhé. Chỉ cần một quả táo và 3 thanh quế cho 2 lít nước detox. Cách chuẩn bị cũng đơn giản như các thức uống thanh lọc khác: rửa sạch táo, cắt thành lát mỏng rồi cho vào bình chứa cùng 3 thanh quế. Thêm nước rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản.

3. Detox dưa leo và lá bạc hà

Dưa leo và lá bạc hà là loại nước detox giảm cân phổ biến nhất. Chỉ với một quả dưa leo và vài lá bạc hà, rửa sạch và cắt chanh thành lát, cho vào bình cùng 2 lít nước là bạn đã có thức uống thanh lọc cơ thể một cách dễ dàng. Bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 2 tiếng trước khi sử dụng nhé. Bạn cũng có thể thêm vào vài lát chanh để tạo vị chua nhẹ, dễ uống hơn.

nước detox giảm cân

4. Detox dứa và chanh

Để chuẩn bị cho loại nước detox giảm cân này, bạn cần 1 quả chanh lớn và nửa chén dứa đã gọt sẵn. Cắt chúng thành lát mỏng và cho vào 2 lít nước, sau đó đặt vào tủ lạnh. Chờ trong 2 tiếng là bạn đã có thể sử dụng thức uống này.

5. Detox dưa hấu, dâu tây và lá bạc hà

Món detox này cần các nguyên liệu sau: 3 quả dâu tây, ⅛ quả dưa hấu, vài lá bạc hà, 2 lít nước lọc. Các nguyên liệu sau khi được làm sạch và cắt thành miếng nhỏ sẽ được cho vào bình chứa cùng với nước lọc. Bảo quản lạnh trước khi sử dụng khoảng 2 giờ.

nước detox giảm cân

6. Detox cam, việt quất, mâm xôi

Các nguyên liệu cần thiết cho nước detox giảm cân này bao gồm: ½ quả cam vàng, 30g việt quất, 30g mâm xôi. Rửa sạch các nguyên liệu này và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả vào bình chứa và thêm 2 lít nước lọc vào. Giữ lạnh 2 giờ trước khi sử dụng.

7. Detox mâm xôi, lá bạc hà

Bạn cần chuẩn bị 60g mâm xôi tươi cùng vài lá bạc hà cho thức uống này. Rửa sạch tất cả nguyên liệu này và cho vào 1,5 lít nước lọc. Bảo quản trong tủ lạnh trong 2 giờ trước khi uống.

Lưu ý:

  • Đa số các nguyên liệu để làm món nước detox giảm cân cung cấp vitamin và khoáng chất đều dễ tìm. Hãy lựa chọn những nơi cung cấp thực phẩm sạch và an toàn để đảm bảo cho sức khỏe.
  • Nên sử dụng hết thức uống đã chuẩn bị trong ngày.
  • Thay đổi các loại nguyên liệu để tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Chúc bạn vui khỏe cùng nước detox! Nếu thực hiện bất kỳ công thức nước detox nào do Hải Yến Beauty gợi ý, bạn hãy bình luận ở dưới cho chúng mình biết nhé!

0 0 bỏ phiếu
Đánh giá bài viết
Đăng ký
Thông báo
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các ý kiến
Chúng tôi làm gì? Liên hệ hỗ trợ qua Zalo Liên hệ hỗ trợ qua Facebook Tham gia group Facebook hỗ trợ
0
Chúng tôi rất thích suy nghĩ của bạn, xin vui lòng bình luận.x
()
x
Hải Yến Beauty
Logo
Đăng ký tài khoản mới
Đặt lại mật khẩu